痛经可以吃什么食物

痛经的情况下，可以喝红豆汤，可以喝红糖姜片水，另外也可以吃葡萄干。还有就是可以适当地用一些中草药来煲汤，比如黄芪当归汤，具有补血止痛的功效，还有活血化瘀的功效，能够缓解疼痛。

另外，在月经期间就建议一定进到口中的食物最好是温热的，千万不可以吃寒凉性的食物或者是冰冻的食物，因为这些食物都有可能会导致痛经症状的出现。

另外，在月经期间也要注意适当地保暖，尤其是天气比较寒凉的时候，最好不要穿裙子，下肢的保暖也非常重要，并且在月经干净以后去医院查清楚痛经的病因。