生理期嗜睡可能与睡眠不足、贫血、激素水平改变、体质虚弱等原因有关。

1.女性生理期时有部分人会出现小腹胀痛，影响晚上睡眠，导致睡眠不足，所以整天觉得嗜睡、劳累、疲乏等不适。

2.来月经的时候，如果失血量过多，也可导致嗜睡，伴有脸色苍白、全身无力等症状。

3.月经期由于体内激素水平改变，雌激素水平下降，也可引起困倦、嗜睡。

4.体质虚弱的女性来月经的时候大量流血，体内血液流失过多，营养成分丢失，也可导致身体全身乏力、感觉嗜睡。

建议在经期注意多休息，避免过度劳累，适量吃一些补血的食物，注意腹部保暖能改善症状。