手冻肿了需要做好皮肤的防护，进行按摩，使用药膏外用涂抹，能促进恢复。

手冻肿了，首先需要脱离寒冷潮湿的环境，做好皮肤的防护，佩戴上棉手套能避免冻伤进一步加重。同时还需要做好皮肤的护理，可以进行局部的按摩，有利于血液的循环，对冻伤的恢复有帮助。

可以做好皮肤的消毒之后，使用冻疮膏外用涂抹进行治疗。如果冻伤的皮肤已经破损或合并感染时，还需配合红霉素软膏、肝素钠软膏、复方山莨菪碱软膏局部涂抹治疗，有利于冻疮的恢复。