紧张性高血压怎么处理

紧张性高血压也可能是只有在紧张状态下血压才会升高。对于这种情况一般要学会放松心情，避免熬夜，避免过度的紧张、焦虑等，遇事要冷静，不要着急。可以多参加一些户外运动，或者群众性的娱乐活动，这样有助于放松心情。

制定合理的生活和工作计划，并按照已经制定的这些计划，按时完成生活或者工作任务，这样也有助于缓解紧张性高血压的情况。也可以找心理医生做心理疏导。

必要的时候，可以选择一些药物，一般情况下选择β受体阻滞剂，比如美托洛尔、比索洛尔等。