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宫寒的女性,饮食方面需要多吃些温性类食物,比如可以多吃些牛、羊肉,多喝点羊肉汤等,具有驱寒和温补效果。
其次,还可以多吃些红枣、桂圆和红豆等含铁元素比较多的食物,对温补身体、祛除宫内寒气都非常有效。秋冬季节还需要注意多吃些阿胶等,一方面可以补血,另一方面,还具有温补身体效果。
对体质虚寒和宫寒的女性,治疗效果比较明显,采取食补治疗的同时,还需要注意多运动,增强体质,提高身体免疫力,对治疗宫寒效果更好。
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