宫寒可以吃以下几种食物进行暖宫。

1.红豆。红豆中含有较为丰富的维生素以及蛋白质，它不仅可以起到滋补、活血的目的，还可以改善宫寒的情况，从而达到暖宫的作用。

2.热性水果。女性出现宫寒多是由于体质虚寒导致的，因此建议平时多吃一些热性水果，比如：榴莲、荔枝、杏子等。这样才可以达到调节体质，稳定阴阳平衡。

3.阿胶。阿胶可以利于血液中的红细胞和血红蛋白的生成，对于宫寒的女性来说，每天适当食用一点阿胶不仅可以改善气血，还可以调理宫寒的问题。