腿膝盖疼可以通过针灸、按摩、推拿、理疗等方式进行缓解，也可以遵医嘱口服非甾体抗炎药来治疗，例如布洛芬，都能够有效地缓解疼痛。

腿膝盖疼的原因有很多，很可能是因为半月板损伤、类风湿性关节炎、神经受压、肌肉劳损、着凉等因素造成的，大多患者会在运动以后症状加重，可以到医院的骨科做一下相关的检查，根据检查结果来对应治疗。

治疗过程中应多注意休息，避免腿部和膝关节负重或剧烈运动，定期到医院进行复查，以防病情加重。