孕早期能吃黑豆吗

孕早期能吃黑豆。

黑豆中含有多种微量元素，而且钙质含量很高，有助于胎儿的骨骼发育，都是胎儿所需要的营养物质。含有的蛋白质含量也很高，能够增强孕妇抵抗力、消除疲劳感，有助于胎儿的生长发育。黑豆还具有补肾益脾、滋补的作用，能够促进胃肠道的消化，增强食欲，预防便秘。

黑豆中含有的磷，能够促进胎儿的牙齿发育，保护大脑皮层，所以，黑豆对于孕妇在整个孕期都是有益处。