孩子经常感冒怎么调理

孩子经常感冒调理方法包括均衡营养、适度运动、接种疫苗等。

1.均衡营养。营养是促进孩子健康成长的基础，因此要在保证营养充足的前提下做到均衡营养，不能偏食和挑食，更不能过多补充单一的食物。要注意荤素、粗细搭配，才能更好地利于体格健壮，增强抵御外界不利因素的能力。

2.适度运动。适度运动能够促进骨骼、肌肉强健，还可以改善血液循环、提高免疫力，但是不能过度运动，否则会导致体力消耗过大，反而容易受凉感冒。

3.接种疫苗。在流行性感冒高发季节可以按医生的指导接种流感疫苗等，增强机体抗病能力，减少交叉感染发生。