小孩的体质差经常感冒，可以采取的调理方法包含了以下这几点：

首先，小孩体质差经常感冒，在平时就要坚持地做轻快缓慢的运动，坚持地多做运动能增强自身的体质以及免疫力，可以改善孩子体质较差的现象。但是要根据孩子的身体情况，来坚持地做轻快缓慢的运动，不要做特别剧烈的运动。

其次，在平时天气变化的时候要及时地给孩子增减衣服，不要让孩子着凉受寒。因为没有及时地增减衣服，就会导致孩子出现受凉感冒的现象。

另外，在平时也要多给孩子吃营养健康的食物，在孩子成长发育的过程中要补充足够的营养物质，能补充孩子身体所需，可以提升免疫力以及抵抗力。