孕期控制体重，在一定程度上是可以预防出现妊高症的。在怀孕期间如果经常吃一些高脂肪、高热量的食物，过度肥胖，出现妊娠期高血压的可能性相对会大一些。

在怀孕期间，体重增长不宜过快，但是，也要避免出现营养不良的情况发生。在体内营养元素缺乏的情况下，也有可能会出现妊娠期高血压疾病。孕期的饮食注意荤素搭配，可以吃一些瘦肉、奶制品、新鲜水果、蔬菜、蛋类等，饮食可以少食多餐。另外，要注意适当的出去散步，不要久坐或者久站。定期去医院做好产检，如果检查出来有妊娠期高血压疾病，需要积极治疗。