心脏不好的人群在饮食上需要清淡饮食，适当增加优质蛋白以及新鲜瓜果、蔬菜的量。

心脏疾病的患者尽量避免油腻的食物，避免油炸及肥肉等。可食用优质的肉类补充蛋白，如牛肉、羊肉、深海鱼等。尤其是深海鱼还富含磷脂，对血管有好处。

多食用绿色蔬菜及新鲜瓜果，补充纤维素、维生素等，还有微量元素，有助于心脏功能的保护。同时，也可适量补充鸡蛋及坚果的量，但需要注意避免过量，因为其中含有脂肪。需要注意健康的生活方式。