乳房出现压痛能不能跑步具体还是要看是什么情况引起的疼痛，通常引起乳房疼痛的原因有以下几点：

1.青春期：一般是在身体快速发育的时期，乳腺通常在发育时期，会出现一些轻微的涨疼，但是随着年龄增长，乳腺发育以后，症状会逐渐的消失。

2.生育年龄妇女，往往在月经前期也会出现疼痛。

3.怀孕期妇女，因为乳腺增生和增大，这时候也会出现疼痛。

4.随着年龄的增长，乳腺增生导致女性雌激素水平改变也可以引起乳腺疼痛。

5.哺乳期妇女，当乳腺导管被乳汁堵塞、细菌合并感染，也可以引起乳腺胀疼。