桑葚是一个具有营养价值比较高的水果。桑葚干泡水喝，可以提高机体的免疫力和抗病能力，能够调血脂、降血糖，美容养颜，使头发乌黑光亮，还具有很好的补血作用。桑葚内含有的营养物质非常丰富，不但含有蔗糖、葡萄糖，还含有非常丰富的脂肪酸，微量元素、多种维生素、矿物质。这些物质能够有效的清除体内的自由基，从而起到最大的保养效果，所以经常喝桑葚泡水，能够提高机体的防病能力，美容养颜，强身健体。