桑葚泡茶喝的功效大致如下：

1.具有健脾胃、助消化的功效。适当喝桑葚泡茶能够改善机体的脾胃功能，促进食物的排空和运化，增强肠道蠕动功能促进食物的消化，有助于预防消化不良状况出现。

2.具有养血滋阴功效。每天适当喝桑葚泡茶，能够为机体提供充足的营养，提高免疫力，还能够促进机体的造血功能，改善体质。

3.具有调理大脑神经的功效，适量喝桑葚泡茶，还可以调理睡眠障碍，纠正失眠症状。