在日常生活当中，我们经常会遇到岔气的情况。其实岔气是在人体的肌肉活动不利或者是突然用力的时候，造成局部肌肉痉挛的一种状态。经常岔气，往往预示着局部肌肉痉挛的频率增大，往往与钙离子的代谢有关，通常情况下，经常岔气是体内缺钙的一种临床表现。患者应该注意多进行钙离子的补充，在日常生活中多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，多吃海产品，例如虾皮可以有效的补充钙离子。在遇到此类情况的时候，我们应该注意避免剧烈的活动，循序渐进，等待身体状况基本得到较好的恢复以后再进行可以承受的活动。