肋骨岔气了一呼吸就疼，一般可以采取物理治疗、药物治疗进行改善。

1.物理治疗。若出现上述症状需要立即平躺在床上，然后缓慢进行深呼吸，短时间后即可自行缓解。如果是出现岔气导致的，可以通过按揉患处肋骨附近的部位进行缓解，使得痉挛的组织得以放松，缓解疼痛。

2.药物治疗。如果长时间不能得到缓解，考虑是肋软骨炎、胸膜炎等炎症引起。如果是胸膜炎，需用抗生素如头孢噻肟钠、青霉素等。如果是肋软骨炎，可选用解热镇痛药缓解症状，如双氯芬酸钠、布洛芬等。

肋骨岔气后疼痛避免剧烈运动，一般休息片刻就可以得到明显改善。