腰岔气了可以按照以下方式进行治疗：

1.可以对患处进行按摩或者轻微揉搓，能够帮助缓解腰部疼痛等症状。同时要注意休息，减少活动，尤其是不能做剧烈的运动。

2.可以遵医嘱适当使用药物进行治疗，目前临床上比较常用的药物主要有布洛芬以及双氯芬酸钠等止痛药，可以帮助抗炎止痛，缓解岔气引起的腰部疼痛等。

3.若是不仅有岔气，而且肋骨有骨折，要通过弹力胸带进行固定，避免病情更加严重，以促进骨折愈合。

4.要调整好心理，避免出现恐惧或者害怕，平时可以深呼吸，调整自身状态，以防岔气反复发作。