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孕妇能吃丝瓜吗

发布时间: 2021-04-12播放次数:56
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孕妇是可以吃丝瓜的。

丝瓜是比较常见的一种蔬菜,其含有碳水化合物,以及丰富的维生素B和维生素C,还含有多种微量元素以及膳食纤维。女性在怀孕期间适量地吃丝瓜,比如丝瓜蛋花汤等,不仅能够补充孕妇所必需的蛋白质和维生素,还有利于促进胎儿的生长发育。并且在丝瓜中的维生素B还能缓解孕吐反应,增加食欲,同时其膳食纤维能够促进胃肠蠕动,改善因为怀孕而出现的便秘症状。

另外孕妇还需要注意饮食的多样化,保证营养均衡,避免偏食而导致营养不良,甚至影响到胎儿的生长发育。

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