为什么运动久了会得高血压

长时间运动导致的血压升高，这种情况并不是真正的高血压，而是一种短暂性的血压升高。所以这种运动后出现的高血压只要休息下来，稳定一段时间，血压就会恢复正常。

实际上经常的运动不会导致高血压，而是有利于预防高血压。即使原来有高血压，通过运动也可以使血压得到不同程度的下降。也就是适当的运动对预防和治疗高血压都是有帮助的。但是运动后立即测量血压，会发现血压有升高的现象，这实际上是人体的一种正常反应。

因为运动时交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多就会导致心跳加快、心肌收缩力加强，这实际上是人体为了完成运动而进行的一种代偿反应。只要运动结束，休息下来，血压就会恢复正常。