每天运动虽然有一定的预防高血压作用，但是每天运动并不能保证患者不会得高血压。因为高血压的危险因素有很多，包括遗传因素、高钠低钾饮食、长期处于精神紧张的状态、体重增加以及吸烟等。

因此，如果患者伴有多种使血压升高的危险因素，单单靠每天运动很难起到预防高血压的作用，要采取综合的方法来预防高血压，包括规律运动和控制体重、戒烟限酒、多吃蔬菜水果、低盐少油饮食、缓解紧张的情绪和保持良好的心态等。

当然，有些患者即使采取了综合的方法预防高血压，还是会有高血压的发生，这时候就要积极的给予降血压的药物长期控制血压。