血糖高的人群可以喝柠檬水。柠檬水中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸以及微量元素，对人体十分有利。并且柠檬水还具有生津止渴、祛暑清凉、健脾益胃等功效。但是，血糖高的人群在喝柠檬水的过程中要注意，尽量避免将柠檬水中添加糖分，防止血糖升高。

血糖高的人群并不是什么食物都不能够食用，日常生活中在血糖控制平稳的情况下，可以适当食用水果，例如苹果、梨子、圣女果等，都可以少量食用。

所以，平时饮食中要注意调整饮食结构，尽量避免食用高热量或含糖量较高的食物即可。