减肥能喝柠檬水吗

减肥能喝柠檬水。

柠檬水中含有膳食纤维以及丰富的维生素等物质，是不具有热量的。减肥的人群适当地喝些柠檬水，能够起到比较好促进肠胃蠕动的效果，能够防止食物堆积在胃部，对于促进营养吸收是有明显帮助的。减肥人群应注意喝柠檬水并不能起到减肥的效果，因此还应控制饮食，在平时不能吃脂肪含量过高的食物，防止加重肥胖的症状。

减肥的人在平时还应适当地进行运动，每天坚持运动一个小时能够促进脂肪的消耗，对于改善体重有明显帮助。