牙包肉肿起来可以通过超声波洁牙、口服杀菌药、化疗等方式改善。常见引起牙包肉肿起来的因素有牙结石、牙周炎、白血病等。

1.超声波洁牙。牙结石的主要成分是细菌团块，当牙结石沉积于牙齿和牙龈之间时，可以对牙龈产生压迫刺激，引起牙包肉肿胀，此时可以通过超声波洁牙的方式去除牙结石，从而达到消肿的目的。

2.口服杀菌药。牙包肉即牙龈，当牙龈受到细菌侵犯时会刺激炎性细胞释放炎性介质，引起局部肿胀，此时可以通过口服杀菌药，例如甲硝唑、替硝唑、头孢克肟等消除炎症。

3.化疗。白血病是血液系统的恶性肿瘤，当肿瘤细胞侵犯牙龈时便可引起牙龈肿胀，此时需要去医院根据病情采取综合化疗的方式，减少体内肿瘤细胞负荷，从而消肿。