什么睡姿能有效治疗驼背

驼背患者在睡觉时最好是平躺在床上，床的硬度最好适中，可以对肩背部以及胸背部进行相对的按压，可以通过这种方法逐渐地达到矫正的作用，如果患者采取侧躺或者是趴在床上，对驼背的恢复是没有任何效果的。

另外患者的枕头也不宜过高，一般是要求枕头的高度，不能超过自身拳头的高度，既可以保证正常的颈椎曲度，也可以矫正驼背。

如果患者驼背比较严重，可以在胸背部垫一个小枕头或者将毛巾折叠放在背部，可以加强对胸背部的挤压，从而产生矫正的作用。