手脚麻木的锻炼方法

手脚麻木应该是颈椎病的症状，可以做一些颈部运动或颈部锻炼。

但主要的治疗应该是颈椎病，可分为保守治疗和手术治疗。可以给人服用滋养神经的药物，也可给予针灸、牵引推拿等理疗方法进行治疗，始终保持颈椎直立。

如保守治疗无效或有手术指征，可考虑手术治疗。对于颈椎病，一般建议做牵引按摩，口服药物治疗效果较好。如果颈椎病较严重，则需要做微创手术治疗效果较好，应能控制病情。