耻骨分离产后如何恢复

耻骨分离产后主要是进行康复治疗，可以通过使用骨盆带对局部进行包裹，不仅能够使分离的耻骨复位，还能够减少疼痛，加快韧带的愈合。

如果出现了疼痛、肿胀等症状，还应当配合使用消肿、止痛的药物进行治疗，并且也要适当地食用一些含有钙质的食物。

在恢复过程当中也要进行康复性的锻炼，比如缩肛提阴动作、腹式呼吸等，能够将分离的耻骨拉近，提供愈合的动力。患者也要多卧床休息，不要过早地下地进行活动，并且也要定期地去医院进行复查，根据复查的情况调整康复治疗方案。