中午睡多了头疼，通过按摩、冷敷，必要时给予口服药物，能缓解头痛的症状。

午睡的时候脑细胞缺氧，睡醒后容易引起痉挛性头部疼痛。对太阳穴的位置进行按摩，可以解除疲劳、疏通经络，还有醒脑止痛的效果，能缓解头疼的症状。也可使用冰毛巾放于头部疼痛的部位，可以减少毛细血管的收缩，能减少头部的血流量缓解头痛。

如果有发热、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的表现，可考虑和午睡时受凉有关。需要给予双黄连口服液、连花清瘟胶囊、感冒颗粒等药物治疗。头部疼痛比较严重，也可给予布洛芬、镇脑宁等药物，可以快速缓解头痛。