高血压是具有家族遗传性的。但有家族遗传性的人并不一定都会引起高血压的发生，可以积极进行预防。在平时要积极的采取有效的措施，以预防未来发生高血压的风险。

平时要保持良好的生活方式，不吸烟，限制饮酒，平时饮食要清淡，减少钠盐的摄入；每天多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要多运动，把体重长期控制在正常范围；工作和生活中要劳逸结合，不劳累和熬夜，要保证充分的睡眠。

通过长期保持科学的生活方式，能够大大降低高血压的发生，能够起到预防高血压的作用。