喝酸奶能缓解便秘吗

喝酸奶对缓解便秘有一定的作用，但是酸奶并不能作为治疗便秘的药物。

很多酸奶中会含有益生菌和益生元，这些成分可以调节肠道菌群，改善内环境，对改善便秘症状有益。如果只是偶尔便秘，可以通过喝酸奶缓解症状。

但如果是器质性疾病引起的便秘，酸奶没有治疗作用。此外酸奶没有增加胃肠动力、增加大便中水分含量，促进大便软化的作用，因此对于长期功能性便秘也不能起到治疗作用。便秘的病人还是应该注意饮食，增加膳食纤维的摄入，适当运动促进胃肠动力，建立良好的排便习惯。做结肠镜等检查除外器质性疾病引起的便秘，遵医嘱应用通便药物。