腰一受凉就特别疼考虑肌肉遇冷痉挛或劳损遇寒加重等引起的。

如果既往无腰椎疾病病史，突然腰部受凉，受热胀冷缩原理影响，局部血管和肌肉可能发生痉挛，从而引起疼痛，这种疼痛一般比较剧烈，持续不缓解。

若是年老患者，既往存在腰椎病病史，或腰肌劳损病史，此时受凉后，原本劳损的肌肉和筋膜会因为气血不通，导致不通则痛。此时的疼痛多以酸痛、隐痛为主，多发于夜间或一觉醒来以后。

通常受凉导致的腰痛可以通过局部热敷，促进血液循环，也可以通过针灸理疗等方式缓解，注意腰部保暖，病变随诊。