阴天腰酸背痛怎么办

阴天出现腰酸背痛的临床症状，大部分都是由于腰部本身有慢性的炎症，只是由于天阴气温降低，导致腰部受凉，出现腰肌痉挛、紧张，导致血液循环减慢，炎性产物堆积，不能彻底代谢掉，对周围的软组织产生刺激，引起的腰酸背疼症状。

首先应该嘱咐患者腰部注意保暖，不能受凉，给予暖水袋热敷，促进腰部的血液循环，促进炎性代谢产物进一步吸收，缓解疼痛的症状。同时通过热敷可以让腰背肌的肌肉力量增强，让腰背肌肉彻底放松。

避免长时间久坐，导致一个姿势产生腰部的肌肉痉挛时间太长，导致疼痛症状加重。可以在局部涂抹麝香祛风止痛膏，进行症状改善，促进疼痛消退。