女性膝盖蹲下起来疼怎么办

女性膝关节蹲下起来疼痛，首先要分析导致疼痛的原因，再制定治疗方案。

如果是老年女性膝关节疼痛，没有外伤史，要考虑半月板损伤，拍X光片或核磁确诊。这是一种半月板退行性改变，除了疼痛常伴随关节活动时弹响。如果疼痛不厉害，可以选择推拿治疗，平时可以吃枸杞茶。髌骨软化症也会出现膝关节下蹲起来后疼痛，其疼痛特点是久坐起立或下楼时疼痛，疼痛剧烈可以适当服用止痛药，平时可以泡服中药牛膝，牛膝有活血止痛作用。还可以使食物的营养到达膝关节，因为中医认为非牛膝不过膝。

如果膝关节下蹲起来疼痛，且阴雨天疼痛加剧，尤其怕凉，就要考虑风湿性关节炎，这是女性穿衣单薄导致。每天用暖水袋热敷膝关节，每次30分钟。