大人睡觉磨牙要考虑跟精神心理因素有关。比如工作、家庭、情感方面发生问题，就容易导致焦虑、烦躁等情绪，从而诱发夜间磨牙的症状。

不良习惯也会引发或加重磨牙的症状，比如长期喝酒、抽烟，甚至吸毒。有一部分人因为牙齿畸形、缺牙等原因，也会造成磨牙的症状。睡眠相关疾病也会引发磨牙等问题，比如睡眠呼吸暂停症。

建议有磨牙症状的成年人要避免睡前刺激，比如抽烟、喝酒等不良习惯。如果存在牙颌问题，可以进行治疗。