老人怎么预防老年痴呆

老人预防老年痴呆，可采用以下几种措施：

1.针对诱发老年痴呆的危险因素进行控制，防止动脉硬化，将血糖、血脂、血压控制到正常范围内。可以在医生的指导下应用基础药物给予控制，比如降脂、降糖、抗血小板以及降压的药物。

2.做好饮食调理。在平时应对饮食适当控制，减少高胆固醇、高脂肪类食物，同时应注意低盐饮食、戒酒、戒烟，多食用蔬菜水果，预防动脉硬化，延缓动脉硬化的进展。

3.调节好自己的心态。平时应保持心情愉悦，以乐观的心态对待生活，同时多加强身体锻炼，多进行脑力活动，比如下棋、打牌、读书、猜字谜等。