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早期的高血压怎么控制

发布时间: 2020-10-15播放次数:58
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血压的控制不分早期和晚期,只要确诊高血压,其控制措施是没有差别的。要想更好地控制好血压,就需要采取多方面的措施:

首先,在饮食上要注意控制食盐的量,最好将每天的食盐量控制在6g以下,再一个就是要杜绝烟酒,避免吃油腻食物。

其次,多运动锻炼,积极控制好体重,当然运动锻炼要在血压安全的情况下进行。

第三,保持一个良好的心态,避免熬夜等。

第四,最主要的就是选择合理的降压药,按时规律服用。

通过以上措施,就可以将血压控制在合理的范围之内。

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