减盐控制高血压好，高血压的发生和盐的摄入量过多有直接的关系，有高血压的患者一定要保持低盐的饮食，按照高血压指南的要求，高血压患者每日的食盐摄入量要小于5克，只有在这个水平，才能减少食盐对血压的影响。

大部分高血压的人群，摄盐都是明显升高的，有些人甚至高于正常水平的2至3倍，就会导致血压难以控制。

所以控制食盐是治疗高血压的基础，尤其是有高血压的人群，要积极的控制食盐摄入量，以便能够更好的降低血压。