吹空调导致胳膊痛，出现这种情况，要注意的是避免空调直吹胳膊，避免长时间吹空调，以免风寒入侵导致局部疼痛及活动障碍。

自行简单处理，可以用热毛巾热敷，每次热敷的时间保持10分钟左右，起到祛风寒、活血化瘀的功效，症状即可得到缓解。

可以到医院中医科就诊，给予远红外线照射、电烤、微波理疗，还可以艾灸、按摩、中药熏洗，效果会更显著。还可以配合局部用药，比如用消炎镇痛药、扶他林类药物外涂在疼痛的局部。