血压高和睡眠不好有关吗

血压高和睡眠不好是有关系的。

如果长期存在睡眠不好的情况，会引起交感神经持续性的紧张，引起体内升高血压的儿茶酚胺类激素水平升高，从而有可能导致血压持续性地升高而引起原发性高血压。有高血压的人由于睡眠不好，还会引起血压的波动，导致血压不容易得到有效地控制。

在平时睡眠不好的人要积极地改善睡眠，尤其是有高血压的患者更要保持良好的睡眠，良好的睡眠有助于缓解交感神经的紧张，使血压能够得到有效的控制。