为什么疲劳后睡觉总会打呼噜

如果平时睡觉不打呼噜，只有在疲劳后出现打呼噜，是因为疲劳后睡觉时身体处于一个较深的睡眠状态，过度的疲劳会导致睡眠的状态更深。

在深睡眠状态时，咽喉部呼吸肌肉的张力会变得很低，肌肉容易发生塌陷，如果肌肉塌陷阻塞到气道会引起气道的狭窄，就会出现打呼噜，一般这种疲劳引起的睡觉后打呼噜的情况，随着疲劳的缓解就会恢复，一般也不会出现睡眠中打呼噜时伴有呼吸暂停的现象。

建议侧卧位睡眠可以减轻打呼噜症状。如果反复出现打呼噜或者睡眠中伴有呼吸暂停，则需要及早的完善鼻腔和口腔的检查，做呼吸睡眠监测，积极的寻找病因。