孕妇睡觉会打呼噜怎么改善

孕妇睡觉会打呼噜，可以根据具体情况采取不同的改善措施。

孕妇打呼噜多数是因为胎儿增大、营养过剩，使体重增加、肥胖引起的，这种情况应该注意控制体重，控制饮食，不要吃过于油腻、高热量的食物，可以吃一些新鲜水果及蔬菜、高蛋白饮食，减轻体重可以改善打呼噜的症状。再就是要调节睡眠姿势，最好采取侧卧位，减轻舌根后坠引起的打呼噜。

另外，孕妇要注意休息，避免熬夜，避免喝咖啡、浓茶，更不能喝酒、吸烟，不仅会影响胎儿，也会影响睡眠，导致打呼噜等。