上呼吸道感染吃肉好吗

尽量不要吃肉或少吃鸡肉、牛肉等。上呼吸道感染患者，一般都是抵抗力差，受凉或受风感冒引起的，往往会有咳嗽、咳痰等症状，需要吃容易消化的食物。肉类食物不好消化，所以建议不吃。

如果需要加强营养，可以吃一些牛奶，鸡蛋，或少吃一些鸡肉、牛肉、猪肉等，鱼虾尽量不吃。中医说猪肉生痰，鱼虾容易过敏，所以不要吃这些。

上呼吸道感染应该多喝水，清淡饮食，多吃新鲜水果，补充维生素C，提高免疫力。