上呼吸道感染是可以吃鸡肉的。首先，鸡肉富含丰富的蛋白质、维生素，可以补充人体所需的能量，也可以提高病人的抗病能力，对上呼吸道感染的恢复也可以起到一定的作用。

而且鸡肉相比其他肉类比较好消化，上呼吸道感染的患者胃肠道相对比较薄弱，需要食用一些易消化的食物。鸡肉更容易被人体吸收，而且鸡肉也可以起到食疗的作用。

上呼吸道感染的患者饮食适宜清淡、易消化的饮食为主，多吃一些维生素含量高、蛋白质含量高的食物，对疾病本身是有益处的。