经期吃辣的，如果没有出现不适症状，不要过于担心。因为经期并不是完全不能食辣，只是因为过多进食辣椒，可能会导致痛经或者腹痛、反酸等不适症，所以建议经期要少吃辛辣刺激性的食物。

如果只是将辣椒作为一种调料搭配其他食物进食，多数情况下不会出现身体不舒服的表现，也不会对月经造成不利影响。所以不要过于紧张，否则情绪过度变化反而会造成月经周期出现异常。

如果经期吃辣后出现腹痛、腹胀、痛经等，可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌、解痉止痛，改善消化的药物予以治疗，症状能够逐渐缓解。