手上有倒刺大多是手部皮肤太过干燥引起的，所以手上出现倒刺后，首先应注意对手部皮肤做好保湿护理，每次洗手后及时擦上润肤的护手霜。同时应注意尽量减少和避免接触洗衣粉、洗洁精等，长倒刺期间尽量减少和避免做家务活，防止因过度摩擦而导致倒刺进一步增多。

其次，注意避免用手直接撕掉倒刺，防止造成局部出血而引起继发性感染。可以使用经过消毒处理的剪刀，将倒刺由根部剪掉。

最后，如果是机体缺乏维生素、微量元素等引起的手上长倒刺，可对症补充微量元素、维生素。同时配合外擦维生素E或护手霜，对手部皮肤做好保湿和保护，以减少倒刺生成。