腰腿疼治疗和处理，最常见的这种情况是椎间盘突出，腰椎间盘突出在不是特别严重时先卧床休息，要卧硬板床，不要睡太软的床，比如弹簧床对腰部的支撑力度不够，会造成肌肉紧张，腰部仍然有持续的炎症渗出，并不会缓解腰腿疼。

硬板床比较好，局部针对腰部和腿部的疼痛可以用热敷、热毛巾、热水袋，还可以用烤灯，口服一些中药、西药镇痛。并且不缓解要去正规医院检查，同时注意改善不良姿势，检查一下磁共振。

还要注意除了椎间盘突出以外，排除一些血管疾病、感染等。检查以后可以请医生进行理疗，严重时需要手术。