肛裂和精神紧张有一定的关系。

因为精神紧张的人群，由于植物神经兴奋，有可能会导致肛门括约肌出现痉挛。而肛门括约肌痉挛后，会引发肛门内压力增高。如果患者在排便的过程中出现肛门括约肌痉挛，就会导致肛门相对狭窄而引发肛管皮肤的撕裂，形成肛裂。所以要预防肛裂，需要平时注意保持心态平和，避免着急上火、精神紧张等。

另外，导致肛裂的原因还包括便秘、大便干燥，以及肛门周围一些其他的疾病。所以患者在避免精神紧张的同时，还需要注意饮食，多吃纤维素含量丰富的食物，保持排便通畅，防止出现便秘和大便干燥。