精神紧张不是引发肛裂的原因，肛裂的引发因素首先是不良的排便习惯，上厕时蹲位吸烟、玩手机，造成排便时间延长，造成肛门直肠内瘀血。

排便时用力过猛，长期饮酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管扩张，长期站立或久坐，痔静脉回流不畅、排便异常、腹泻和便秘均是重要发病因素。便秘时直肠内长期粪便堆积，影响血液循环，用力排便时，使肛门压力加大，产生裂口。

治疗上改变饮食习惯和便秘，同时要注意休息，避免熬夜和精神紧张，压力过大，不利于病情恢复。