经常用嘴呼吸有什么害处

经常用嘴呼吸对人体有一定危害，首先会由于氧气吸入量不足，使睡眠质量受到影响，白天可能会出现困倦乏力、精神不集中等症状。另外，由于小孩面部颌骨尚未发育完善，经常用嘴呼吸，可能会使面部的结构发生变化，可表现为牙齿排列不整齐、牙弓狭窄等异常现象。

除此之外，用嘴呼吸，由于没有经过鼻腔对空气的过滤和湿润，空气当中的有害物质会直接使呼吸道受到刺激，不仅会出现口干舌燥，而且呼吸道抵抗力会逐渐降低，容易诱发各种呼吸道感染。

经常用嘴呼吸时，头部一般还会向前倾，随着时间的推移，容易引起脊柱变形，对体态造成一定的影响。