怎么改正用嘴呼吸

改正用嘴呼吸需要及时保证呼吸道通畅。

出现用嘴呼吸的习惯，多数情况下和鼻腔呼吸道不通畅有关系。一般见于扁桃体肥大、鼻甲肥大等情况。这类患者需要进行张口呼吸，才能保证新鲜空气摄入。

对于这种情况可以及时进行手术，切除局部肥大的组织。如果有牙列不齐的情况，也会养成用嘴呼吸的习惯，需要及时矫正牙齿。

还有，平时用嘴呼吸的人一般会形成固定的习惯，这时需要时刻进行必要的提醒，养成用鼻呼吸的习惯，才能慢慢改掉用嘴呼吸的习惯。